Witaminy i Minerały

Witaminy i składniki mineralne to kluczowe składniki prawidłowego funkcjonowania niemal wszystkich procesów w organizmie, w tym układu odpornościowego, hormonalnego i nerwowego. Otrzymuje się je z żywności i pomagają odżywić organizm i zachować zdrowe. Zawsze najlepiej stosować urozmaiconą dietę, aby uzyskać wiele różnych składników odżywczych, ale kiedy styl życia nie pozwalają na to, w wielu przypadkach suplementacja witamin i minerałów może pomóc. Szczególnie podczas intensywnych treningów, organizm jest wyczerpany i wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na mikro i makroelementy.