Łatwy zwrot towaru
Creatine Powder. Suplement diety w proszku.
Opakowanie: 500 g
Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, powstającym w procesie przemiany materii. Występuje głównie w komórkach mięśniowych. Pod wpływem enzymu (kinaza kreatynowa) przekształca się w fosfokreatynę, która umożliwia szybsze odbudowywanie ATP (rozpad wysokoenergetycznych wiązań ATP dostarcza energii do maksymalnych, krótkotrwałych skurczów mięśniowych). Wspomaga syntezę białek, poprawia zdolności wysiłkowe organizmu
ATP (trifosforan adenozyny) jest Źródłem energii dla wszystkich skurczów mięśni (budowanie mięśni). Energia jest wytwarzana, gdy ATP uwalnia swoje GRUPY fosforanowe (ATP staje się wówczas ADP). Kreatyna zwraca fosforan z powrotem do ADP, powodując odnowienie ATP i tym samym przywracając zasoby ATP. Dzięki temu jesteś w stanie ćwiczyć ciężej, dłużej i bardziej efektywnie. Stosowanie kreatyny może zwiększyć Twoją siłę i osiągi. Może pomóc w budowaniu masy beztłuszczowej poprzez powiększanie wielkości i uwadnianie komórek mięśniowych, tym samym tworząc niezbędne środowisko anaboliczne do wzrostu.
Dawkowanie
Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Należy stosować 10 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę.
Producent: Universal Nutrition, New Brunswick, New Jersey 08901, USA.
| Substancje aktywne | porcja 5g |
|---|---|
| Creatine | 5 g |
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nasz ekspert radzi
Kreatyna – kiedy i jak stosować dla satysfakcjonujących wyników
Nie od dziś wiadomo, że kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów dla osób aktywnych i jej działanie zostało potwierdzone naukowo. Czym jest kreatyna? Jak działa kreatyna? Jak suplementować kreatynę ? Kiedy najlepiej rozpocząć suplementację kreatyną?