Substancja
Katar i zatoki
Przepłukiwanie nosa solą fizjologiczną to mechaniczne usuwanie śluzu, bakterii i alergenów z górnych dróg oddechowych.
Kwasy omega
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 konkurują w organizmie o te same enzymy, dlatego ich proporcje w diecie mają kluczowe znaczenie.