Substancja
Witamina D
Osoby starsze są najbardziej narażone na niedobór witaminy D3 – ich skóra produkuje ją o 30-50% mniej skutecznie niż u młodszych osób.
Probiotyki
Antybiotyki niszczą nie tylko szkodliwe bakterie – razem z nimi giną pożyteczne mikroorganizmy zasiedlające jelita.